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昨夜嘗試小跑一下，才發覺對腿部的負荷如此沉重，該是要漸進式的鍛鍊鍛鍊了。
山區多雨的天氣，果然在運動一半的時候飄雨了。勉強撐完七圈，還是去躲雨吧！今天就此打住。
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去中藥行買十全藥材，看到電視正在播放黑心油品的報導。老闆氣憤的說現在商人沒良心，官員也是昧著良心，這樣的政府在治理人民，人民哪有安心日子好過？說著說著提到市長選舉，兩個都不是個好東西，選誰都不對。
這樣的世道，不是不聽不看就可以清心的。逛街吃東西還要注意食安問題，一不小心就有可能中標，步步驚心啊！
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看來這幾天的天氣影響，健走運動會暫停了，今夜又是雨落不停。
晚餐吃點簡單的。絲瓜、金針菇、豆腐和幾片肉片，調味一下再配碗白飯，就是飽足的一餐。
這樣應該不會胖吧？只是分量很足，因為..........吃飽是必須的啦！
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碎語茶房 (2)